表达能力这么重要?六种方法助您提高表达能力!

“不会说话”是一种无法进行有效的沟通，从而造成工作和日常交往中遇到的困难和阻碍。“会说话”的意义不言而喻。所以，不会讲话的人怎样才能提升自己的表现技巧？本文提出了六点解决办法：一是消除“完美主义”的精神壁垒。交流是为了交流，也是为了让别人更好地传达出自己想要传达的意思，而非在台上展示自己“完美”。人各有各的性格和性格，不一定要所有人都喜欢他，也不会在乎他的言辞和形象，所以他可以放开自己的想法，把自己的想法说出来。

二、创意独特，内涵多于形态。一个人的价值观是有自己的想法，而不是每个人都同意你的看法，所以他们不用担心别人的看法和想法，也不用担心自己的看法有什么不同，也不用担心别人的看法和想法，他们可以很有信心地参与到“实战”中去，这样他们就可以战胜自己的胆小，表现得更好。

三、找到一种可以让自己感到舒适和轻松的方法。在精神上处于压力和恐惧中，难以调整情绪，从而会降低表现的质量。可以通过物体来分散自己的注意力，例如在桌子上放一个小饰品，或者在周围寻找一个自己熟悉的东西或者人，这样可以缓解压力，让自己的情绪得到缓解，让自己能够更好地表现出来。

四、嘴巴比大脑要迟钝三秒钟，不要把没说完的话说完。他没有立刻开口，而是想了三秒钟，确定了自己想要说的内容，然后选择合适的词语和句子。这就避免了语言上的冲突和无法表达的意思，让交流变得更加流畅，不至于让自己陷入后悔和害怕被人看不起的境地，从而影响到下一阶段的发展。

五、保持开放、尊敬的心态。在沟通过程中，对方的反应是非常关键的。如果他不喜欢他，不耐烦，不屑，甚至不喜欢他，这是很常见的情况，他要保持乐观和尊敬，不能立刻质疑自己，让自己陷入混乱，情绪失控。

六、最重要的是，要经常锻炼自己的语言能力：

1、多阅读，多聆听，拓展词汇量，学习表达方式。你可以从一本书籍或者录像里找到一个想法或者一个小的例子：你自己去描写它，它和别人有什么区别？不管是在措辞上，在逻辑层面上，他们的表现为何更好？必要时，可以自己再写一次，使思路更清晰，用词更精确。

2、录音你的话，以第三方的视角反复播放。找出声音，情绪，语速，语气和内容的错误归纳；然后播放到你的朋友或者家庭成员那里，请他们为你提供建议，帮助你提高。

3、在镜中检讨自己的表现。包括表情、肢体动作、眼神、呼吸等，发现有任何不对劲之处，并适时加以纠正，逐渐养成良好的表现方式。

4、把每次聊天、打电话都当作是一次实践的机会，或者让别人给予你的意见。与此同时，要积极地与各种人生情景进行交流，逐渐找到被理解和欣赏的感受，战胜“开门见山”的心理障碍，增强自信。

5、发挥自己的兴趣和专长，收集一些有意义的材料。这种东西，在许多场合都能派上大用场，不用担心“断粮”，也不用担心失去自信。

简单来说，一个人的语言能力不够，一个原因是他的心理和个性，另外一个原因就是他的词汇、逻辑能力和思维能力，不过，这一切都可以用前面提到的方法和有目的的训练来克服。

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