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开学计划怎么做?这篇文帮你安排好新学期的生活

格局大大 | 发布时间:2022-09-20 10:27:05 【来源:最新快讯】 46人已围观

简介在轻松了一段假期之后,中学生开始了新的一段旅程。对于重返学校,有些学生已经有了心理准备,但也有人会感到不安和紧张,甚至连学校都不想去了。对这一现象,有专家称之为“入学症候群”,父母要帮他们克服“入学综合症”,可以事先给他们做好“规划”。长安区一所学校提供的

在轻松了一段假期之后,中学生开始了新的一段旅程。对于重返学校,有些学生已经有了心理准备,但也有人会感到不安和紧张,甚至连学校都不想去了。对这一现象,有专家称之为“入学症候群”,父母要帮他们克服“入学综合症”,可以事先给他们做好“规划”。长安区一所学校提供的免费托儿所里,学生度过了一个充满活力的夏天。(数据)

在学校开始之前,一些儿童感到紧张。

近日,一位居民张小姐因一桩心烦意乱的事情而失眠。“听说二年级是个大难关,能不能考好,就看这一年了,以他的情况,怎么可能考得了高三!”张妈妈说,他的儿子即将进入初二,他从一年级开始,学习成绩就是班级里的普通学生,本来还打算考个好点的。但随着学校的临近,他的心情也变得有些怪怪的。

“他一听说要上课,心情就不好,什么都不想做。张小姐说,她曾经跟自己的儿子聊起了这件事。那时候,小孩说,高二的时候,他的功课越来越紧张,他怕自己处理不了,所以开始紧张起来。

张小姐说,仔细想想,问题在于他们的暑假。张小姐认为,自己的孩子在这个夏天很放松,很开心,每天都要睡觉,看电视、看视频、玩游戏,做完功课后,她就不会再管他了。“我儿子读完了中学,就开始压力山大,终于放假了,本来打算给他一个放松的假期,没料到刚入学就出了这样的事情。张夫人的声音里充满了焦急。

河北医学院附属第一人民医院心理健康中心副主任医师王育梅表示,新学期开始后,很多学生都会感到紧张,有可能会有“入学综合症”。开学综合征,也就是开学恐惧症、假期综合征,是一种不适合新学期的生理症状。其临床症状有:焦虑、烦恼、抑郁、胆怯、害怕、注意力不集中、不知所措、易激惹等。还会出现心慌、胃肠道不适、头痛、震颤等身体不适。

在大学生看来,最大的“元凶”就是他们在暑期里无所顾忌,毫无节制地度过。放假的时候,小孩子都是比较轻松的,不需要太早起床,说不定还会在夜里玩个通宵。也有的和父母一起外出游玩,空余的时候玩玩,在假日中尽情释放自己。这些小孩一不小心,就会因为害怕“未完成功课”而产生的恐惧和不断地“不愿完成家庭作业”而产生的负罪感,而对新学期的到来感到不安。对学校感到畏缩的原因也很多,比如腼腆的小孩会对新的关系感到担忧,作业增加的小孩会对应试产生畏惧,而喜欢读书的小孩则会对排位产生畏惧。

王育梅表示,由于学校紧张所引发的种种心理反应并非儿童有意为之,而只是在面临新学期的巨大挑战时,他们会开启一种自我防卫模式,以避免上学。在这样的情形下,父母要尽量了解自己的孩子,不要总是埋怨、埋怨。

应重视儿童的精神需要,应对假日“后遗症”

乐乐马上就要六年级了,她在七月份忙于补习篮球、吉他、美术等补习课程,八月又要去参加两星期的专题夏令营。乐乐决定把自己的假期安排得井井有条,一天花上四五个钟头来做功课和复习。

一开始还好,但没过两日,乐乐就有些疲倦了。乐乐因为马上就要开学了,还有两个作业没有完成,他心里的不安越来越重,他忽然向母亲说,她不打算继续留在家里了。“也不知道是不是被我训斥了一顿,他突然变得暴躁起来,吵着要不要去学校。”乐乐的母亲说到这里,连连叹了口气。

乐乐的母亲很惊讶,乐乐竟然没有去学校。“七月份,小家伙确实很忙碌,不过还是能抽出一些空闲来做功课。我们已经计划好了,但他一直在拖延。”乐乐的母亲说,在这个专题夏令营之后,她亲自查看了一下自己的孩子的家庭作业,发现原来的孩子不但完成了一小半的功课,而且是之前辛苦培养出来的。

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